sunnuntai 17. heinäkuuta 2016

L2L, KOLMAS VIIKKO

Mikähän siinä on, että aina tulee jotain silloin, kun on aloittanut laihdutusprojektin.

Nyt se iski sairauden muodossa heti alkuviikosta. Jouduin sairaalaan tiistaina molemmissa keuhkoissa olevien keuhkoveritulppien vuoksi.

Tämä sairastuminen muuttikin sitten paljon. En aluksi saanut liikkua ollenkaan ja nyt sitten liikutaan rauhallisesti omien voimien mukaan.
Lyhyt rauhallinenkin kävely vie voimat tosi helposti.
Ainoa millä tällä hetkellä voi painoa tai oikeammin sen nousua rajoittaa, on ruoka.

Eli nyt tämä kuuri sai toisenlaisen suunnan. Ja tällä hetkellä on tärkeintä saada itseni kuntoon. Tosin pää sanoa, että jatkoa ja omaa tulevaa terveyttä ajatellen olisi hyvä saada tuota painoa alaspäin.
Vaikka tämä sairastuminen ei johtunutkaan ylipainosta, niin toki se pistää ajattelemaan omaa terveyttään ylipäätään.

Nyt en tavoittele enää laihtumista sillä, että näyttäisin paremmalle ja vaatteet istuisivat paremmin päälle. Tai koska olisin silloin tyytyväisempi itseeni. Nyt täytyy ruveta löytämään hoikempaa minääni terveyden takia, jotta välttäisin ainakin ylipainosta koituvia sairauksia.

Jatkan siis uusin silmin tätä projektia, mutta erittäin pikkuhiljaa.....


2 kommenttia:

  1. Meille joskus kuntoutuksessa Kankaanpäässä, ravitsemusterapeutti sanoi ruuan ja liikunnan suhteen laihdukuksessa olevan 80%/20%. Eli sillä liikunnalla on sitten kuitenkin aikas pieni osuus.

    Kun nyt saat henkes taas kulkemaan ja ittes parantumaan, se on tärkeintä!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Niinpä. Nyt vaan kun ei kuluta juuri mitään, niin täytyisi huomioida se myös tuossa syönnissä.

      Poista